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Los beneficios de los productos del mar

La comida de mar tiene muchos beneficios para nuestra salud. Estos alimentos son una excelente fuente de minerales, vitaminas y sobre todo son los más importantes proveedores de ácidos grasos, como el Omega-3, un nutriente fundamental para el buen funcionamiento del cerebro, sistema nervioso, cardiovascular y el cuidado de la piel. Ahora te contamos las razones del porque debemos incluir el pescado y los mariscos a nuestra alimentación.

  • -Protege el corazón y previenen enfermedades cardiovasculares, regula la dilatación y restricción de los vasos sanguíneos.
  • -Promueve el desarrollo neurológico, Los ácidos grasos Omega 3 mantienen el buen funcionamiento de nuestro cerebro y memoria.
  • -Mejora la salud mental, los nutrientes que nos otorga la comida del mar previene el deterioro mental en los ancianos.
  • -Contiene propiedades antiinflamatorias.
  • -Son bajos en grasas y bajos en colesterol.
  • -Son ricos en vitamina A C, D, y E y tienen propiedades antioxidantes.

Los beneficios de la comida del mar son muchos. ¿Qué esperas para cuidarte? Disfruta todo el sabor del mar y la vida.

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