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Aunque le parezca extraño, una mujer deportista no necesita alterar su rutina de ejercicios debido a su embarazo, así como una mujer embarazada que no se ejercita puede comenzar a hacerlo. Los beneficios de practicar algún deporte son muchos, entre ellos: aumenta la energía, alivia el estreñimiento, los calambres en las piernas, la acumulación de gases estomacales y la hinchazón, sube la moral, ayuda a relajarse, mejora la postura y la resistencia muscular. Recuerda que todo esto debe ir acompañado de una alimentación sana y nutritivamente, rica en omega 3. Que mejor que los productor Robinson Crusoe para acompañarte en esta hermosa etapa.

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