Vida Sana

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El factor de sentirse bien

Hoy por hoy somos sobrevivientes del progreso, somos seres primitivos con Smartphones, una mezcla absolutamente peligrosa cuando el tiempo se ha vuelto un producto escaso, y se debe aprovechar para producir al máximo. Parecemos haber olvidado lo bueno que es darnos unos momentos de meditación y relajo al día. Se suponía que la tecnología y la automatización de las cosas nos facilitarían tener más tiempo para disfrutar de la vida, pero parece que este tiempo que hemos ganado lo hemos invertido solamente en producir y producir, exigirnos más, estresarnos más ¡y más! ¡y más! ¡Paremos! El control del estrés es un factor importante para evitar la depresión, el cansancio y envejecimiento prematuro, y se ha investigado especialmente el omega 3 con respecto a sus propiedades antidepresivas. Reducir el estrés y sentirte bien juega un papel importante en nuestra vida diaria, y gracias al omega 3 podemos liberarnos del stress encontrando sus principales propiedades en los mariscos y productos del mar, como los surtidos que Robinson Crusoe tiene para ti. ¿Qué te parece parar un rato hoy e ir a combatir el stress con un rico ceviche del mar? 😉

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